触目惊心"就是说眼睛看到的东西让人心里害怕。比如看到惨烈的交通事故现场，或者看到山体滑坡后的破坏场景，这种画面直接冲击眼睛，马上会让心里发慌。就像有人说的"看到就忘不掉"就是这个意思。

因为"触目"是眼睛看到的意思，"惊心"是心里害怕，合起来就是看到可怕的东西让心都颤抖。比如交通事故统计数据显示，大前年全国每天有300多人死于车祸，其中70%的事故现场都让人触目惊心。还有自然灾害方面，去年山体滑坡造成的伤亡中，有85%的幸存者回忆说当时场景太惨烈，看到就害怕。所以这个成语专门用来形容那些用眼睛能看到但心里承受不住的可怕场面。比如看到火灾现场烧焦的房屋，或者看到战争纪录片里的人体残骸，这种画面就是典型的触目惊心。数据显示，这种视觉冲击能让人的肾上腺素瞬间升高3倍，比听到恐怖故事刺激5倍以上。所以这个成语不是随便用的，必须是亲眼看到特别吓人的事情才会用得到。