最近我常看些书，发现读得越多脑子越灵活。比如看《三体》能锻炼逻辑思维，像玩数独一样推演剧情；读历史书能明白现在为啥这样发展；看小说还能学怎么跟人打交道。有人统计过，每周读4小时书的人，记忆力和专注力比不读书的高30%。

为啥是这个答案呢？首先读书像给脑子做健身操，神经突触越多，反应就越快。前年中国阅读调查报告显示，每天读书半小时以上的人，认知衰退速度比少读书的慢0.5倍。比如看《人类简史》能理解现在社会矛盾，像看连续剧能预测剧情走向。还有个关键点，读书时大脑会分泌多巴胺，这跟打游戏类似，越读越上瘾。我试过连续读《平凡的世界》三遍，连人物家谱都记住了。不过要注意别光看不思考，像看《三体》要边读边想罗辑怎么破局，这样效果才好。