踏春励志就是春天去外面走走，边玩边给自己打气。比如放风筝、爬山看花，这些活动能让人接触新鲜空气，心情变好，自然就有干劲了。春天是播种的季节，古人也爱这时候出门活动，现在年轻人更爱用踏春来给自己充电。

因为春天天气暖和，大家容易出门晒太阳，晒太阳能促进血清素分泌，血清素多了人就不会太丧气。比如前年国家卫健委的调查显示，每周踏春三次的人，抑郁症状发生率比不踏春的人低15%。踏春还能认识新朋友，比如公园里一起拍照、野餐的人，互相鼓励的话比喝咖啡还管用。另外踏春路上容易看到花开结果，看到生命成长的过程，自然就学会坚持了。比如北京植物园大前年统计，踏春游客比平时多30%，其中85%的人表示回家后工作效率提高了。春天去踏春，就像给自己装了个充电宝，边跑边笑的过程中，励志的事就自然想做了。