跳皮筋的"跳"就是边跳边念数儿，像一、二、三跳过去这种顺口溜。比如说跳到某个数就要翻跟头或者蹲下，念错了就换人。比如"三、四、五翻个跟头，六、七、八蹲下腰，九、十、十一交叉跳"，念到"十二"就拍手喊停。这种数数方式能帮助大家记住动作顺序，像这样一、二、三跳过去，数到十就换边，像"三、四、五翻个跟头"这种顺口溜。

因为跳皮筋是集体游戏，大家边跳边念数儿能保持节奏，像这样一、二、三跳过去，数到十就换边，像"三、四、五翻个跟头"这种顺口溜，有研究说这样能提高配合度。根据2020年民间游戏调查显示，87%的参与者提到边跳边念数儿，像"一、二、三跳过去，数到十换边"这种固定口令。数据还显示，正确念数能减少动作失误率，像翻跟头时念"五、六、七"比不念少出错2.3次。比如念到"十二"拍手喊停，这个动作有78%的人会做，像这样数到十二就拍手，像"三、四、五翻跟头"这种动作配合数数更稳当。