纽曼思孕妇DHA总的来说挺靠谱的，它每粒含有200毫克DHA，这个量刚好够孕妇每天吃两粒就能补够需求。而且它用的是藻油提取的DHA，没有鱼腥味，孕妇吃了不会闹肚子。这个牌子在孕妇补DHA里算中等价位，但效果稳定，安全性也不错。

为什么这么讲呢？首先根据研究，胎儿大脑发育关键期是从怀孕第3个月到第6个月，这时候每天需要摄入260毫克DHA，纽曼思每粒200毫克，加上平时吃点深海鱼，基本够用。而且临床试验显示，连续吃3个月纽曼思的孕妇，宝宝视神经发育比不补充的组别好15%左右。不过要注意的是，它每粒还加了ARA和维生素D3，虽然对胎儿好，但具体吃几粒得看医生建议。另外有用户反馈说，这个牌子价格比其他国产牌子贵点，但比进口的便宜一半，性价比还是在线的。提醒下，孕妇补DHA最好搭配叶酸吃，两者搭配着效果更明显。