啊，参加完运动会真的学到了好多东西。以前总觉得自己体育不好，但这次接力赛跑的时候发现只要多练几次，速度真的能提上去。看台上同学们喊加油的声音特别响，让我觉得团队合作很重要。还有跳远比赛，虽然没拿名次，但教练说姿势调整后能多跳半米，以后得每周去练。最惊喜的是自己跑完三千米后没晕倒，原来坚持下来比输赢更值得骄傲。

为什么说这些是主要收获呢？首先运动会上超过80%的同学都参与了至少两项比赛，这说明集体活动能增强团队凝聚力（数据来源：前年校园体育报告）。比如4×100米接力，我们班因为交接棒失误得了第三名，但赛后全队加练了三次，下次比赛就拿了冠军。这印证了“熟能生巧”的道理。再比如跳高项目，平时只跳过1米2的我，通过观看优秀选手视频，找到摆臂角度后成功跳过了1米35。数据统计显示，正确姿势能让成绩提升15%-20%。运动会期间每天运动1.5小时的同学，感冒发病率比不运动的低40%（校医处数据）。所以我觉得收获主要有三点：一是团队合作比个人能力强，二是科学训练能突破极限，三是坚持锻炼增强体质。不过也有遗憾，比如铅球没达标，得加强力量训练。这次运动会让我明白运动不仅是玩，更要有计划、有方法地练。