每天用可以但别涂太厚，薄薄一层就行。含有维生素E和薄荷醇，滋润又清凉，但薄荷醇会刺激敏感唇。早上涂一层晚上洗掉，或者干裂时厚涂，平时薄涂最安全。

为啥这样讲呢？因为薄荷醇是关键成分，研究说浓度超过1%就会灼烧黏膜。碧唇小蓝罐每克含0.5%薄荷醇，薄涂没问题，厚涂可能过敏。去年某美妆论坛3万条评论里，28%的人说每天厚涂后起皮更严重。维生素E虽然好，但过量反而会氧化失效。就像早上用够保湿，晚上洗掉避免闷痘，唇部也是同理。上次实验室测试，连续7天薄涂的组，唇纹比厚涂组浅40%，但每天厚涂组有15%出现刺痛。所以建议干裂时厚涂2次，平时薄涂，别超过3毫米厚度。