羊妈咪鲜羊奶挺不错的，奶香味浓，适合乳糖不耐的人喝。有些人觉得它比牛奶好吸收，喝起来口感顺滑，但价格也贵点。我试过几款羊奶，发现它里面的钙含量比牛奶高30%，蛋白质含量也差不多，不过有些人喝完会拉肚子，可能跟个人体质有关。

为什么这么讲呢？因为我查过资料，羊奶的乳糖含量比牛奶低40%，所以喝起来不容易胀气。比如我之前喝过某品牌羊奶，喝完两小时就感觉胃里不舒服，但换羊妈咪后这种情况少了一半。根据《中国居民膳食指南》数据，每天喝200毫升羊奶能补充约300毫克钙，比牛奶多出80毫克。不过价格方面，羊妈咪每盒比普通牛奶贵2块钱，但有些人觉得值，毕竟喝起来不结块，冲泡后摇晃两下就均匀了。我朋友有次买错了把羊奶当牛奶冲进咖啡机，结果咖啡都变稠了，这也能说明羊奶质地更浓稠。不过要注意保质期，开封后最好一周内喝完，不然容易变质发酸。羊妈咪适合经常喝牛奶容易拉肚子的人，但价格和口感得自己权衡。