美敦力加锌主要是给缺锌的人补充锌元素，能增强免疫力、促进生长发育，特别是适合儿童青少年、孕妇和老年人。缺锌会导致指甲变脆、伤口愈合慢、食欲不振，补充后这些症状会减轻，还能帮助身体吸收其他营养。

中国居民膳食指南说，成年人每天需要12-15毫克锌，但很多人吃不够。比如2020年调查发现，6-12岁儿童有30%血锌水平低于正常值，补锌后他们的身高体重增长速度提高15%左右。孕妇缺锌容易早产，每天补10毫克能降低26%早产风险。不过加锌产品不能乱吃，过量会恶心呕吐，最好先查血锌再调理。比如有个研究跟踪500人，补锌3个月后，血锌达标率从18%升到41%，但没达标的人继续补也没用。所以关键看自己是不是真缺锌，不能光靠感觉。