青海暑假白天热晚上冷温差大得吓人，早上出门穿短袖下午就得套薄外套。晚上气温普遍在20度左右徘徊，尤其是湖边草原地区，半夜还能感觉凉飕飕的。出门得备件薄毛衣或抓绒衣，白天太阳毒辣晚上又冻得慌。

为啥这样呢？青海整体海拔高得离谱，平均海拔超过3000米，空气稀薄导致白天太阳辐射强但保温差，热量散得快。拿格尔木气象局数据说，7月白天最高温常冲到30度以上，晚上却跌到10-15度，昼夜温差能拉出15-20度的大缺口。再就是地形因素，祁连山和昆仑山像天然屏障，把冷空气锁在山谷里，早晚冷风顺着山谷灌下来。比如青海湖环湖西路，白天游客挤成团晒太阳，入夜帐篷区就飘着热茶和羽绒服的味儿。昼夜交替时尤其要注意，白天被晒脱水的皮肤晚上碰冷水容易起皮。这种温差大得跟坐过山车似的，得穿层叠穿搭才稳当。