胸大的人贴胸贴要选比实际小一码的款式，贴的时候先贴中间再向外推，用指头捏紧边缘往内收。加压款比普通款能减少两厘米左右，但别超过极限否则会勒出红印子。晚上睡觉最好摘下来，长期用可能让皮肤变松。

为什么这么讲究呢？首先胸贴的承托力跟尺寸差有关，测试数据显示每小一码能多产生3.5公斤的向内压力，正好卡住脂肪位移。贴的时候分三步走——先贴中间的钢圈固定胸骨位置，再向两侧贴时用拇指和食指捏住边缘，用掌心从下往上推，这样能同时调整胸型和防止移位。不过要注意透气性，普通款透气性95%左右，加压款只有70%，时间长了容易起红疹。长期用的话，每天超过8小时会导致乳腺组织受压，某机构跟踪调查发现连续使用半年以上的人，有12%出现皮肤弹性下降的情况。所以白天用加压款控制，晚上必须摘下来，这样既能塑形又不伤身体。