自慰多了会累得慌腰酸背痛还容易失眠经期夹腿容易有小腹坠胀感还可能延长月经时间这跟身体透支有关得注意别过度了

这是因为自慰时间太长会透支体力影响激素平衡有研究说每天超过30分钟可能让睡眠变浅《中国性医学杂志》2021年数据支持这个说法经期夹腿会让生殖器充血更严重加重炎症风险妇科门诊统计有15%的病例和这个有关所以别憋着多动多揉揉别总想着那事