艾灸仪确实有用但别烫伤，它用电子温控代替传统艾条，能精准加热穴位。比如肩颈酸痛时对着大椎穴灸十分钟，肌肉会慢慢放松。适合上班族久坐后用，但温度别开太高，否则会红肿。

其实艾灸仪原理和传统艾灸差不多，就是用电子温控代替燃烧的艾条，数据说有研究显示艾灸能促进血液循环，缓解肌肉酸痛。但温度太高会伤皮肤，比如有用户反馈把温度开到50度结果灸出水泡。正确用法是先开低温测试，再慢慢调高。长期坚持的话，可能改善宫寒、痛经这些问题。但别信那些说能治癌症的鬼话，艾灸只是辅助调理。上次看到个测试，用红外线测温仪测发现，好的艾灸仪表面温度能控制在40-45度就行，超过50度就危险了。