鼻涕是肺和脾这两个脏腑产生的。肺负责把津液输送到鼻子，脾负责运化水湿，如果这两个地方有问题，津液就会变成鼻涕流出来。比如打喷嚏的时候，鼻涕会跟着流出来，这就是肺在宣发的时候津液多了；如果鼻涕黏黏的、长期流不停，可能跟脾虚有关，因为脾没把水湿运走好。

中医说肺开窍于鼻，脾主运化水湿，所以鼻涕的多少和这两个脏腑关系最大。《黄帝内经》里写“肺合皮毛，其华在毛”，说明肺管皮肤和鼻子，津液从肺出来变成鼻涕。脾虚的人容易拉肚子、脸上长斑，因为水湿没运化好，也会反映到鼻子，变成清鼻涕或黄鼻涕。现代研究也发现，60%的鼻炎患者有脾虚症状，30%是肺虚导致的。比如吃太多生冷食物，脾受寒了，水湿就会变成鼻涕；肺感冒了，痰多鼻塞，鼻涕也会多。所以鼻涕其实是身体在提醒肺和脾出问题了，得调理这两个地方。