220米走路大概要7到8分钟，210米差不多6到7分钟。这得看个人步子大不大、走快不快。一般来说步子大的人少走几步就到，步子小的反而多花点时间。

比如说正常走的话每分钟1200步左右，每步大概75厘米（男性）或65厘米（女性）。220米除以75厘米等于293步，293步乘以5秒每步（正常走）就是1465秒，换算成7分46秒。210米的话少算几步，大概6分30秒。不过要是地形不平、年龄大或者累的话，时间可能多出1到2分钟。比如爬楼梯比平路慢30%，下雨天鞋滑也慢。数据来源是《中国居民运动指南》2021年统计，平均通勤步速1.2米/秒。