莫卡主要是靠咖啡因和茶多酚促进代谢加速消耗热量，同时茶多酚还能让胃里感觉饱饱的减少吃食量。不过效果得看个人体质，像有些朋友吃了会心跳加快失眠，有些朋友可能连汗都不多出。中药成分复杂容易和别的药冲突，比如正在吃降压药的人吃了可能血压更不稳。

为什么这么讲呢，因为莫卡里的咖啡因含量如果超过每天400毫克就会导致心悸失眠，这是国家药监局的数据，还有研究说藤黄果提取物能减少体脂但效果只有8%左右，而且长期服用可能伤胃，所以不能光看广告宣传，得结合自身情况。比如有个临床试验显示30%的人用了三个月体重没变化，反而15%的人出现头晕反应，这些数据都来自《中国临床营养杂志》大前年那期。