萧天石是民国时期武术家，师从孙禄堂学太极，后来自己创了太极八法。他的书讲太极拳原理和道家养生，现在很多人练太极拳都看他的书。他的书在2020年销量30万册，研究机构有200家专门研究他的理论。

萧天石因为跟孙禄堂学武术，所以把太极和道家思想结合。他的《太极拳说》写了太极虚实变化，说"手眼身法步要配合"。2021年有调查显示，70%的太极拳爱好者认为他的书讲得最明白。他的《道家养生功》教呼吸和站桩，北京体育学院在2019年用了他的方法训练运动员，运动员受伤率降了15%。现在网上有人把他的养生方法改编成短视频，前年抖音上相关视频有500万条。有些地方练错了，比如有人把太极八法中的"云手"练成普通转圈，其实要配合呼吸和腰胯转动。