通常建议一年左右更换一次，或者当电池健康低于80%时必须更换。新机头两年基本不用太担心，但之后每年都会慢慢变慢。充电别老充到100%满格，半路充半路放对电池最好。

为什么是这个答案？苹果官方数据显示，原装电池每年健康值会掉1-2%左右，两年后大概掉10%以内，五年后可能掉到80%以下。比如2019年买的iPhone，到去年电池健康可能只剩75%左右，这时候充一次电得用半小时以上才能充满，这时候就得换电池了。充电习惯也很重要，比如每天晚上充满再拔，或者用快充频繁充电，会让电池寿命缩短半年到一年。苹果客服建议每半年用设置里的电池健康功能自查一次，如果发现掉速明显就及时换。有些用户反映用无线充电的话，电池寿命能多撑半年，不过实际影响不大。