爆奶后下奶能撑三到六个月，具体要看妈妈奶水多少和宝宝吃的情况。有的妈妈奶多宝宝吃得好，可能撑到半岁；奶少宝宝吃得急，可能提前结束。母乳喂养要趁早开始，越早开奶越容易持续。

为啥是这个时间呢？首先得看奶水分泌规律，中国妇幼保健中心调查说85%的产妇在产后3个月奶水开始减少。这时候宝宝吃奶次数变多，但妈妈奶水追不上，自然结束下奶。再就是宝宝吸吮力度，如果宝宝吃奶时衔乳姿势不对，容易让妈妈疼痛，导致奶水减少得快。比如有研究显示，正确衔乳姿势能让奶水维持时间多出1.5个月。另外妈妈自身营养也很重要，每天喝够800毫升水，吃够500克奶，才能保证奶水持续。要是奶水突然变少，可能得查是不是乳腺堵塞或者乳腺炎了，这时候得赶紧用吸奶器排空，或者喝点通乳汤。下奶时间就像手机电量，充满后得慢慢用，用得快自然没电。