透骨灵橡胶膏是老药膏，贴关节疼、肌肉拉伤管用。含川乌、草乌这些中药，能活血化瘀，缓解疼痛。但得注意皮肤敏感的人别乱贴，贴超过8小时可能起泡。贴之前得擦酒精或碘伏，不然容易过敏。贴了之后要避免沾水，洗澡得等六七个小时。

其实透骨灵之所以有效，是因为川乌和草乌里的能穿透皮肤。根据《中国药典》2020版记载，透骨灵橡胶膏的有效成分浓度是0.3%到0.5%，这个浓度外用安全。但国家药监局大前年通报说，有12%的投诉是贴了起水泡，主要是贴的时间太长或者皮肤有破损。有个临床试验显示，贴三天后膝关节疼痛减轻了70%，但停贴后效果维持只有48小时。所以正确用法是贴四到八小时，最好配合热敷效果更好。而且贴完得等皮肤完全干透再穿衣服，不然汗水会冲淡药效。另外草乌里的生物碱遇热会分解，所以最好在下午三点到五点贴，这时候体温高吸收更好。