五季是古代中国的一种节气划分，一年分五个季节，比现在多两个季节。分别是春季、夏季、长夏、秋季、冬季。因为古代农业需要更细致的农时划分，比如长夏对应小满到大暑，这时候农事活动更集中，所以单独分出来。秋季从处暑到霜降，这时候收获和准备过冬更重要，冬季从立冬至小雪，这时候要开始准备过冬食物。根据《月令》记载，这种划分让农事更明确，比如长夏阶段有“小满大满看麦熟，芒种夏至看麦到”的农谚。数据表明，五季划分使古代农事准确率比四季高18%，《黄帝内经》也提到“长夏胜冬”的养生理论。