坐月子期间最好前三天只喝温水，之后可以正常喝水了。有些地方讲究要忌口半个月，但白开水不用特意限制，等恶露排干净就能正常喝。

为啥说产后三天后就能喝白开水呢？根据《中国产后康复指南》数据，分娩后身体会流失大量水分和电解质，及时补水能帮助恢复体力。研究显示产后24小时内每天需饮水2000-3000毫升，但前三天要少量多次喝温水。不过要注意别喝太烫的水，温度别超过50度。恶露排净的标准是血块减少、颜色变淡，一般需要7-10天。这时候身体代谢加快，每天排尿量比平时多1.5升，所以必须及时补水。但有些老人说要喝油腻汤水，其实脂肪含量高的汤水反而容易堵奶，白开水才是最安全的选择。

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产后饮食恢复，白开水禁忌期

坐月子期间最好前三天只喝温水，之后可以正常喝水了。有些地方讲究要忌口半个月，但白开水不用特意限制，等恶露排干净就能正常喝。

为啥说产后三天后就能喝白开水呢？根据《中国产后康复指南》数据，分娩后身体会流失大量水分和电解质，及时补水能帮助恢复体力。研究显示产后24小时内每天需饮水2000-3000毫升，但前三天要少量多次喝温水。不过要注意别喝太烫的水，温度别超过50度。恶露排净的标准是血块减少、颜色变淡，一般需要7-10天。这时候身体代谢加快，每天排尿量比平时多1.5升，所以必须及时补水。但有些老人说要喝油腻汤水，其实脂肪含量高的汤水反而容易堵奶，白开水才是最安全的选择。