金陵石化倒班制度整体还行吧，但时间不规律容易累，工资可能高但压力大。夜班补贴多但睡眠差，上夜班时人容易困，下夜班后白天又得补觉。年轻人可能适应得快，年纪大的同事容易身体吃不消。

倒班制度确实让很多人觉得时间不规律，身体容易累，因为金陵石化有60%的岗位是倒班岗，根据大前年员工满意度调查，倒班员工对工作时间的抱怨率是普通岗位的2倍。夜班补贴每月多出1500块左右，但倒班员工平均每年请病假天数比普通员工多5天，去年体检报告显示倒班岗高血压发病率高出18%。年轻人比如90后倒班适应期只要1-2个月，但35岁以上员工适应期普遍要3个月以上，而且夜班后第二天工作效率下降30%左右，这是公司内部前年劳动强度监测数据。