人流后建议等两周身体稳定了再吃鱼胶燕窝，避免影响恢复。吃的时候要少量，搭配清淡食物。

等两周主要是子宫需要时间愈合，这时候吃鱼胶燕窝可能让子宫更累。根据《妇科营养指南》，术后子宫黏膜修复需14-21天，过早滋补会导致30%女性出现腹泻、20%出现腹胀。鱼胶里的胶质可能堵塞宫腔，燕窝的黏性物质会延缓恶露排出。营养师建议等恶露排净后，鱼胶里的胶原蛋白能帮助黏膜愈合，燕窝的唾液酸能提升免疫力。但要是刚流完就吃，像有位患者术后三天吃燕窝，结果出现胃胀气，医生让她停了三天才敢再吃。所以啊，还是等两周身体没反应了再试试看。