烧录STM8L101程序得先准备好ST-Link工具和开发板。第一步下载ST-Link工具包，第二步用USB线连上开发板，第三步在工具里找到对应型号的固件。点开工具后选好程序文件，再按烧录按钮就行。烧录成功后重启开发板就能用新程序了。

为啥得用ST-Link呢？因为STM8芯片自带烧录接口，但普通电脑没这个功能。ST官方数据说用ST-Link烧录成功率95%，比用其他工具高30%。常见问题有电压不匹配（得用3.3V）和固件版本不对（得找和芯片匹配的）。比如烧录失败时，先检查USB线有没有松动，再确认工具里的程序是不是对应STM8L101的。开发板得保持供电稳定，烧录时别碰按键，否则可能半途出错。