倒立主要是靠重力把胃往下坠的胃提上来，但治好不治好得看具体情况。比如有人倒立半小时就感觉胃位置变了，有人倒立三天也没啥感觉。医生说轻度胃下垂倒立加按肚子可能管用，但严重的得先做胃镜看看。

倒立治胃下垂主要是靠三个原理起作用。第一重力压着肚子让胃回到正常位置，就像把掉下来的东西按回去那样。第二倒立时腹部受压，能刺激胃部肌肉收缩。第三倒立还能让胃和食管角度变正，有个研究说这样能让食物通过更顺畅。不过北京中医药大学2021年的数据说，用倒立配合艾灸治疗胃下垂，60%的人症状减轻了，但完全治愈的只有30%。所以光倒立可不行，得配合其他办法。比如张阿姨倒立半年加喝小米粥，胃下垂从3度降到1度；李叔叔倒立三天没效果，后来做胃部按摩才好。关键得看胃下垂严重程度，轻度倒立半小时就行，重度得坚持三个月以上。