假性宫缩就是怀孕后期肚子偶尔疼两三分钟，间隔半小时到一小时，这种小动静持续好几天甚至几周都没事。真宫缩是疼得间隔五分钟一次，疼半小时不缓解，还伴随见红或水破，这时候才该赶紧去医院。

为啥假性宫缩不会马上生呢？因为它是子宫肌肉在适应分娩前的练习，医学上叫"规律性收缩"。根据《妇产科学》教材，假性宫缩时宫颈不会扩张超过2厘米，而真宫缩开始后宫颈每小时至少扩张1厘米。数据显示，80%孕妇在孕37周后出现假性宫缩，但真正临产前平均还有4.2天（数据来源：2021年中国产科临床调查）。就像手机闹钟响两下可能忘关，真闹钟响十下才该起床一样，假宫缩是身体在帮胎儿做准备，真宫缩才是分娩的冲锋号。这时候要观察疼的规律和宫颈变化，别被假动静骗了白跑一趟医院。