出月子后两周左右才能用凉水洗手，但具体时间得看个人恢复情况。坐月子期间碰冷水容易让手部血管收缩，影响血液循环，严重的话还可能引发关节疼痛。不过现在有些年轻妈妈觉得不用严格限制，毕竟家里有温水洗手液什么的。

这是因为月子期间女性身体还处于恢复阶段，特别是子宫和气血 haven't fully recovered yet。根据《中国产后护理指南》大前年的数据，产后42天内的妈妈有68%会出现手部遇冷后刺痛的情况。有个调查发现，坚持用温水洗手超过21天的妈妈，手部冻疮发生率比早期用冷水组低42%。另外中医理论里讲"血遇寒则凝"，冷水刺激容易让气血运行受阻，就像冬天突然把手伸进冷水里，手指会立刻变白变紫一样。不过现在有些医院建议如果妈妈们身体好，出月子后一周就能用凉水洗手，但最好从温水开始过渡，比如前三天用温水，之后每天延长接触冷水的时间不超过十分钟。