新生儿刚出生时睡眠周期短，通常2-4小时醒一次，白天醒的次数更多，到夜间可能连续睡6-8小时。这是因为他们的胃容量小，需要频繁喂养维持体力，同时皮肤和呼吸系统还在适应外界环境。

新生儿睡眠周期短跟大脑发育有关，刚出生时睡眠周期约50-60分钟，跟成人1.5-2小时的周期差很多。美国儿科学会2021年研究显示，0-3个月婴儿平均夜间觉醒2-3次，但不同月龄差异大。比如1个月时觉醒次数比3个月多1.2次，主要因为胃排空时间从1小时延长到3小时。睡眠周期随月龄增长逐渐延长，到6个月时接近成人水平。白天醒的次数多是因为新生儿每天要睡16-18小时，但每次只能睡2-4小时，所以白天醒的次数比夜间多3-4次。喂奶间隔和觉醒次数呈正相关，喂奶间隔越短觉醒次数越多，但连续睡超过5小时容易引发低血糖，所以需要定时唤醒喂养。