动脉硬化形成要五年到十年呢，具体时间看生活习惯。比如天天抽烟喝酒吃咸的，血管堵得严严实实可能三年就变硬；要是平时注意养生多运动，可能要十年八年才看得出来。医生说早期没症状，等堵到70%以上才感觉头晕胸痛，这时候再治就难了。

血管壁慢慢长斑块才是硬化的根子，这个过程跟胆固醇沉积有关。正常血管内皮层有保护作用，但吃太多油盐的人，血管内皮会先受损，这时候胆固醇就像水泥一样慢慢渗进去。根据《中国心血管健康与疾病报告2020》，高血压患者十年内动脉硬化风险增加四成，吸烟者斑块形成速度比不吸烟快两倍。比如每天抽两根烟的人，血管堵塞速度能翻倍，所以硬化时间可能缩短到三年。检查手段有超声和CTA，能看清血管堵塞情况，但早期根本感觉不到。要是突然心梗，说明血管早堵到50%以上了，这时候再治就晚了。血管硬化跟年龄也有关系，四十岁后每年检查一次，比突然发病强十倍。