半个月大的宝宝每天要睡14到18个小时左右。白天得睡4到5次，每次1到2小时；晚上再睡3到4次，每次2到3小时。你看啊，宝宝这会儿正是长身体的时候，睡觉跟吃饭一样重要，不能少也不能多。

为啥是这个数啊？首先得看睡眠周期短，新生儿每2到3小时就要醒一次换尿布喂奶。你看《中国新生儿睡眠指南》里说，这个月龄宝宝平均每天要睡16小时，跟日本厚生劳动省的数据差不多。再就是代谢快，小身体消耗大得快，睡觉能保存体力。另外宝宝的大脑发育得靠睡眠，特别是深度睡眠占比高，占全天1/3左右。不过要注意，有的宝宝可能睡14小时有的要18小时，这跟吃奶量、体重增长快慢有关系，家长别太焦虑。