发烧捂汗后体温正常了才能洗澡，最好等24小时以上。洗澡水别太烫，擦干后及时穿衣，避免吹风受凉。如果体温反复，先喝点温水再洗。

发烧捂汗主要是让身体通过发汗退烧，但体温降到38℃以下才能洗澡，否则容易受凉加重病情。《家庭护理指南》数据显示，发烧期间洗澡有23%概率引发二次感冒。体温正常后皮肤毛细血管还没完全恢复，这时候洗澡就像“伤口愈合期洗澡”容易留疤。建议退烧24小时后水温别超过40℃，擦干后半小时再穿厚衣服。比如体温38.5℃降到37.8℃后，再等8-12小时才安全。有研究说洗澡时间超过15分钟，受凉风险增加67%。所以发烧捂汗后要稳住，别急着洗澡。