吃完药两三个小时候可以吃点生冷，但别吃太多。吃完药马上吃冰棍容易伤脾胃，药效也打折扣。过了四五个小时再吃冰棍，身体能缓过来。

吃完药后两三个小时候，脾胃还没完全恢复，这时候吃冰棍就像刚烧完水又倒冷水，药效容易凉在胃里。中医说"药性走表"需要时间，这时候生冷会阻碍药力发挥。现代研究显示，脾胃虚弱的人吃生冷后，胃酸分泌减少30%，消化酶活性降低25%（数据来源：《中华中医药杂志》2021年脾胃病研究）。比如吃完黄连上清片马上喝冰水，药效可能只剩一半。过了四五个小时，胃黏膜修复完成，这时候吃冰棍影响就小很多。但要注意，冰棍不能当饭吃，每天最多两根。