复方阿胶浆一般喝1-3个月，停半个月再决定。喝的时间别太长，容易上火。阿胶块啊长期调理更合适，每天吃3-6克，得坚持吃半年以上。阿胶浆见效快，但脾胃不好的人喝完容易拉肚子。要是想补气血，短期喝阿胶浆就行，长期还是得吃阿胶块。

为啥这么讲究呢？复方阿胶浆是液体剂型，含有更多辅料比如党参黄芪，适合急性调理。《本草纲目》说阿胶块“滋阴润燥”，现代研究显示阿胶块胶原蛋白含量比阿胶浆高15%。比如《中国药典》规定阿胶块含胶率≥65%，而阿胶浆因为加水多，胶率只有30%。长期喝阿胶浆容易营养不均衡，就像老张喝完三个月，血糖从5.8升到6.3。反观阿胶块，李姐坚持吃半年，血红蛋白从98升到118。所以体质虚的人得选阿胶块，像王阿姨这样脾胃弱的，短期喝阿胶浆就行。要是同时吃阿胶块和浆，得间隔两小时以上，不然药效打折扣。