奶阵一般哺乳后5-15分钟出现最常见就像宝宝刚吃完奶又哭闹时妈妈突然感觉像被石头压住一样先是硬块然后喷出奶水柱子似的这时候就是奶阵来了但有的妈妈隔半小时才来有的甚至要等一小时这跟喂奶次数宝宝吃奶力度妈妈情绪有关

因为催产素和催乳素是关键激素哺乳次数越多奶阵出现越快但宝宝吸吮太猛反而可能延迟研究显示哺乳频率增加30%奶阵概率提升25%所以建议定时哺乳每次15分钟以上这样效果更好但要注意宝宝吃得太急容易打嗝所以可以轻轻拍背帮助排气其实刚生完前两周奶阵不明显是正常的因为乳腺管还没完全通畅这时候多让宝宝吃多吸吮能帮助乳腺管变粗变直像给奶路修高速公路似的等满月后奶阵就会越来越规律了