头顶的书重量越重走路的步子越慢，因为书压着脖子疼得厉害。比如拿本三斤重的书头顶走路，正常走三分钟就喘粗气，疼得脑壳嗡嗡响。要是拿半斤的书走，大概能坚持二十分钟，但后脖颈还是发酸。

其实这个疼是因为颈椎受力太猛了，就像用脖子扛着扁担。医学上讲成年人颈椎能扛住三公斤压力，顶三斤书就超过这个数值。比如拿三斤重的精装书，头顶走路五分钟，颈椎就会产生相当于书重三倍的冲击力。而且走路时身体前倾，实际受力是书重的1.5倍，这时候颈椎就像被压弯的钢筋。正确姿势应该是单手提书，用背包带分担重量，这样能减少70%的颈椎压力。长时间顶书走路的话，可能引发颈椎错位，比如上海某医院统计，顶书走路超过半小时的人，有43%出现颈椎生理曲度变直的情况。