女人一般在生完孩子后两三年开始慢慢变松，到四十五岁左右会越来越明显。这跟年龄增长和生育次数有关，平时不运动的人会更早出现这种情况。

生完孩子后时间久了，肌肉会失去弹性，特别是生过两胎以上的女性，松弛感会提前出现。《中国女性健康白皮书》显示，35岁以下女性中有12%因生育导致松弛，而45岁以上女性比例高达38%。这是因为分娩时胎儿压迫壁，加上盆底肌没及时锻炼，就像用过多次的橡皮筋会变长变软。每天做凯格尔运动15分钟，连续坚持半年，能让肌肉恢复30%左右的弹性。别慌，多运动多保养，别等松弛到影响夫妻生活才后悔。