女生啪多久和同房一次多长时间算好，得看具体情况。女生每周啪1-2次比较常见，能保持身体状态和感情稳定。年龄大的话可以适当减少，每两周1次也行。但别超过一周3次，容易累还可能伤身体。

因为啪太久容易伤身体，还可能引发炎症，比如干涩或尿路感染。数据显示《中国女性健康调查报告》说，18-25岁女生每周1-2次最普遍，26-35岁降到每两周1次。年龄越大越要悠着点，毕竟身体恢复需要时间。比如啪完隔1-2天再下次，给子宫和黏膜恢复时间。但别完全停太久，否则容易憋出问题。现在很多女生喜欢用润滑剂或前戏延长时间，这样双方都舒服。不过别硬来，感觉累就停，健康最重要。