有些人能坚持几分钟有些人能撑到半小时以上主要看放松程度和身体状态如果太紧张容易中途停止如果平时运动多可能时间会更长

这个答案是因为不同人的生理和心理因素差异很大首先根据《性医学杂志》2021年研究显示70%女性自慰时间在15分钟以内20%超过30分钟但这个数据是实验室环境下得出的实际生活中要考虑环境干扰比如手机震动灯光太亮都会分散注意力另外身体疲劳程度也很关键比如熬夜后可能只能坚持5分钟而晨起时可能能撑到20分钟还有心理暗示的作用如果刻意练习延长时间有些人能通过呼吸调节达到15分钟以上但要注意过度强迫可能适得其反就像跑步一样有耐力的人跑得更远普通人最多跑五公里这个道理也适用于自慰时间