宝宝一般七个月左右可以开始吃肉但每个孩子发育不同家长要观察宝宝消化和适应情况。先从高铁米粉里加碎肉末开始试吃三天看看有没有便秘或过敏反应。如果宝宝能正常消化再慢慢过渡到肉泥肉末。记住别让宝宝一天吃肉超过两次每次不超过三勺。

为什么建议这个时间点呢？因为宝宝六个月时胃容量增大开始需要更多营养了。中国居民膳食指南说七个月可以添加肉泥肉末但得先吃三个月纯米粉打基础。世界卫生组织数据显示添加肉类后宝宝血红蛋白水平平均提升0.8克/升。比如有个案例有个宝宝五个月就吃肉结果拉肚子三天。所以得等宝宝长出乳牙能咀嚼了再改吃肉块。另外要选红肉比如猪肉鸡肉因为铁含量比禽肉高两倍多。每次吃肉后得接着喝奶补充钙质。还有个注意点就是别用酱油腌制肉末这样会加重宝宝肾脏负担。