宝宝通常在入睡后半小时到一小时就进入深度睡眠阶段了。不同月龄的宝宝时间不一样，新生儿可能更快，半岁到一岁的大宝宝可能需要更久。家长可以通过观察宝宝呼吸变慢、身体变硬来判断是不是进入深度睡眠了。

这是因为宝宝刚睡着时处于浅睡眠状态，身体还在调整。根据《中国婴幼儿睡眠白皮书》数据，新生儿前三个月深度睡眠占比能达到50%以上，而且睡眠周期短，所以半小时就进入深度睡眠。六个月以上的宝宝睡眠周期变长，深度睡眠比例下降到30%-40%，所以需要40分钟到一小时才能进入。而且宝宝喝完奶、吃好奶瓶后容易先睡浅觉，这也是为什么喂奶后要等半小时再哄睡的原因。