宝宝一般四个月左右开始用磨牙棒，到一岁半左右停止。选无糖耐嚼的，别碰太硬或小零件，睡觉时别给。

宝宝四个月开始用磨牙棒是因为这时候乳牙开始冒尖，牙龈痒需要磨牙；到一岁半停是因为乳牙换完，磨牙棒可能硌到新牙。卫健委大前年数据说，0-6个月宝宝要加辅食，8-12个月乳牙萌出，这时候磨牙棒正好派上用场。比如四个月宝宝啃磨牙棒能缓解出牙痛，但别给太硬的，不然可能伤到牙龈。到一岁半换牙期，磨牙棒硬了反而会硌到新牙根。磨牙棒要选食品级硅胶或天然木制的材质，别买塑料的，塑料容易掉渣被误吞。睡觉时给磨牙棒容易呛到，所以得停掉。比如有个案例说，三个月宝宝啃硬磨牙棒导致牙龈出血，医生说得选软一点的。所以时间点卡在四个月到一岁半，中间十个月都是黄金期。比如现在宝宝四个月大，可以开始试吃磨牙棒了，但别给太频繁，一天两次每次五分钟。到一岁半换牙时，磨牙棒就该收起来了。