宝宝吃完饭得等1到2个小时再游泳，不然容易呛水或者肚子不舒服。刚吃完饭胃里都是食物，这时候下水游的话，水容易进喉咙，还可能让胃酸倒流。等食物消化了一半，胃里没那么多东西堵着，游着才安全。

为啥得等1到2小时呢？因为宝宝胃排空要1.5到3小时，具体看吃多少和什么。比如吃奶瓶200毫升的宝宝，1.5小时后胃里只剩30%食物；吃辅食的宝宝可能得2小时。等食物变成小颗粒排到肠道，胃里没压力了，游泳才不会呛到。数据显示，餐后立即游泳的宝宝呛水概率是正常时间的5倍，2018年《婴幼儿游泳指南》提到，饭后1小时以上才能下水。要是饿着肚子游，胃里空空的容易抽筋，所以吃完饭先活动半小时再游也行。