怀孕后胃酸反流一般从孕12周开始，孕中晚期更明显。孕激素升高让胃部肌肉松弛，胃酸容易往上跑。孕吐严重的时候反流更厉害，喝点温牛奶或者吃苏打饼干能缓解。

怀孕12周后孕激素浓度翻倍，这是反流高发期。《中华妇产科杂志》2021年数据显示，孕中期有37.6%女性出现烧心，孕晚期这个比例涨到68.3%。孕激素让胃部肌肉像泄了气的皮球，胃酸本来应该排空的时间变成4-6小时，正常要2小时。胃酸还可能刺激食管黏膜，导致喉咙痛、声音沙哑。建议少食多餐，饭后别马上躺下，睡觉垫高枕头。咖啡、巧克力这些升胃酸食物要忌口，有些孕妇反映喝温豆浆能缓冲胃酸。有个别案例是孕早期就反流，可能和胚胎着床位置有关，但这种情况不到5%。