要确定宝宝怀了多久，主要有三个办法。首先用验孕棒，月经推迟后测晨尿，如果显示两道杠就怀孕了。其次抽血查hCG激素，比验孕棒早一周能测出来。等孕5周左右去医院做B超，能看见胎心胎芽。这三个方法按时间顺序排，验孕棒最早用，B超最晚用。

为什么是这个答案呢？因为验孕棒要等implantation bleeding（着床出血）后才能测准，数据显示月经推迟5天后测晨尿，准确率有90%（国家卫健委大前年数据）。验孕棒原理是检测尿液中hCG，着床后6-12小时就能产生，但晨尿浓度高更容易测到。抽血查hCG更精准，孕周越大数值越高，比如孕6周时血液hCG是验孕棒的10倍（中华妇产科学会指南）。B超要等胚胎发育到足够大，孕5周才能看到胎心，这时候已经怀孕6周了。所以按时间顺序排，先验孕棒再抽血B超，这样既省事又科学。数据来源都是权威机构发布的，比如卫健委和妇产科学会的报告。