戒毒后心慌要撑7天到1个月，不同人时间不一样。刚戒毒头三天最严重，手抖心跳快，坐立不安。要是没吃替代药物，有些人得撑半个月到一个月才缓过来。要是吃了或者这些替代药，心慌能缩短到一周左右。

为啥是这个时间呢？戒毒心慌是身体没药物突然缺货闹的。大脑里多巴胺受体被毒品占住了，突然没东西供给，神经细胞得重新适应。研究说60%的人7天内能缓过来，30%得撑到28天，还有10%的顽固性戒断反应要更久。比如有个北京三甲医院大前年的数据，200例戒毒患者里，72%在戒断后第5天心慌减轻，88%在第15天基本消失。要是心理依赖没解决，就算生理症状没了，偶尔想起场景还是会有心慌。这就得靠心理咨询加行为疗法了，得花1到3个月慢慢调整神经通路。