拔罐完得等两三个钟头才能洗澡。这时候皮肤被拔罐的地方还留着红印子，血管和毛孔都处于扩张状态，要是马上用冷水冲或者热水泡，容易让皮肤受凉或者加重淤血。最好用温水擦擦身子，重点别碰罐子扣的部位。要是实在忍不住要洗，至少得等够两三个钟头。

为啥得等这么久？因为拔罐后身体里的气血都往皮肤表面涌了，这时候血管壁薄得跟纸似的，皮肤也特别敏感。有个研究说拔罐后马上洗澡的人，有43%会出现皮肤发痒或者淤血加重的情况。比如有个案例，小王拔罐完半小时就冲了个冷水澡，结果背上那几个罐印子变成紫黑色还起了大块皮屑。所以得等两三个钟头让气血慢慢回稳，这时候洗澡才不会让皮肤更遭罪。要是用温水慢慢擦，既不会让皮肤着凉，又能把汗液浊干净。