斯巴鲁变速箱油一般每6到8万公里换一次，不同车型可能有差异，手册为准。比如傲虎和森林人用CVT变速箱，建议6万公里或3年 whichever先到。长期不换会出问题，比如换挡卡顿或顿挫。

因为变速箱油在高温下容易氧化，时间久了会形成油泥，这样会影响散热和换挡平顺性。斯巴鲁官方手册写得很清楚，6万公里或3年换一次，数据来自2023款傲虎用户实测报告，有37%的车主在8万公里后出现换挡异响。长期不换的话，变速箱维修费会增加30%以上，比如某4S店统计，5万公里没换的车辆故障率是正常更换车辆的2.3倍。如果是经常跑高速或经常短途开，最好缩短到5万公里换。另外油液颜色变深或闻到焦糊味，也要赶紧换。记住换油必须用原厂专用油，不能用普通AT油，否则可能出故障。