新生儿每天要睡16到18个小时，中间醒来看奶吃奶，每次睡两三个小时就要醒过来。这是因为宝宝胃容量小，吃完奶只能维持两三个小时，所以得定时喂奶。而且宝宝刚出生时昼夜不分，白天黑夜都睡，吃奶间隔和睡醒时间差不多长。

新生儿睡眠周期短是因为他们的脑部发育还不成熟，大脑需要频繁休息来促进成长。美国儿科学会数据显示，0到3个月大的宝宝平均每2.5小时就会醒一次吃奶，这个时间跟胃排空时间吻合。宝宝每次吃奶只能吸收60到90毫升，吃完后血糖下降就会饿，所以必须按时唤醒。宝宝每天吃奶8到12次，每次睡两三个小时就醒，说明他们的睡眠周期和喂奶间隔是同步的。比如早上6点吃奶，8点又要醒来看奶，中午12点再吃，下午2点再醒，这样循环往复。还有，宝宝的睡眠周期是50到60分钟，吃完奶后进入浅睡眠状态，大约两三个小时就会自然醒来，这时候必须喂奶才能避免吐奶或低血糖。所以家长要根据宝宝实际睡眠情况调整喂奶时间，别硬按固定时间叫醒。