早产后建议避孕1-3个月，同房前必须确认月经恢复，通常需要3-6个月。如果早产时子宫受损严重，恢复时间会更长。月经恢复时间因人而异，但至少要等伤口完全愈合，避免二次感染。

这是因为子宫恢复需要时间，过早同房可能引发感染或月经不调。根据中华医学会2021年数据，早产28周以下产妇有15%出现宫腔感染，恢复期比足月分娩延长40%。数据还显示，早产2-3个月恢复周期比足月分娩长1.5倍，因为胎盘早剥导致子宫内膜修复慢。比如早产30周产妇，子宫收缩频率比正常顺产低30%，需要更多时间建立规律月经。产后同房压迫伤口可能增加20%的裂伤风险，所以建议先做妇科检查确认愈合情况。